“Du bist, was Du ißt” sagt der Volksmund und daran ist sehr viel Wahres. Und ab 40 bist Du dann gleich noch ein bisschen mehr!

Wenn man die Abläufe im Körper kennt und wirklich verstanden hat ist es leicht, gut zu essen und dennoch auch ab den mittleren Jahren eine gute Figur zu haben oder wieder zu erlangen.

“FdH” ist eine Möglichkeit für diejenigen, die das mögen, aber es ist nicht die Lösung der Figurprobleme.

“Diät” heisst “Lebensweise” und hat nichts mit Askese zu tun. Wer seine persönliche “Diät” gefungen hat wird sie mit großer Begeisterung umsetzen, denn sie bringt nicht nur Genuss und Wohlbefinden sondern ganz nebenbei auch noch die Figur, die Sie früher hatten oder immer haben wollten.